こんにちは、リモネはり灸院です。
今日は肩こりについてお話します。肩がこるのには理由があります。
例えば、同じ姿勢で肩周りを動かさなければ、
その周辺の筋肉の柔軟性がなくなりどんどん硬くなっていきます。
逆に、肩周りの筋肉を酷使しても肩こりを感じることがあります。
肩がこっている時にマッサージへ行く人も多いと思います。
マッサージを受けて肩の状態が良くなる人はいいですが、
ほどんどの人は後で肩こりをぶり返します。
それはなぜでしょうか？
実は、体の不調によって肩こりになっているからなんです。
人には本来、自然治癒力というものが備わっています。
健康な状態であれば肩がこっても自分の体が自分で修復するはずなんですが、
修復力よりも悪くなる条件がそろえばなかなか体はいい状態になりません。
もう少し具体的に説明すると、
のどがイガイガしやすい人や鼻炎を持っている人・風邪をひきやすい人は要注意です。
なぜならば、のどや鼻の小さな炎症や不調から反射的に肩周りの筋肉を硬くしているからです。
のどや鼻の粘膜へ行く神経と、肩周りや首周りへ行く神経はとても関係性が高いです。
そういったことから、肩こりの治療をする時に
肩周りの筋肉にだけ鍼やお灸をしても持続力がありません。
肩こりの原因であるのどや鼻のお手入れも同時にすることで、
長年悩んでいた肩こりの症状を改善させることができます。
あとは、適度な運動とストレッチを自分でも取り入れることで、
肩こりの症状に悩まされることなく仕事や家事や勉強を効率的に進めることができます。
趣味を楽しむ余裕ももてると毎日が楽しくなりますね。
お電話ありがとうございます、
リモネはり灸院でございます。